كتاب القلق ونوبات الذعر، لصاحبه
كوام ماكنزي. من أبرز الكتب التي تحاول تفسير مشاكل القلق وهو يساعد على فهم نوبات
الخوف والعلاجات الممكنة لها.
والقلق، حالة نفسية يتسم الانسان
خلال تعرضه لها بعدم الارتياح والخوف والتردد، وعادة ما تكون مصحوبة بأعراض تعكس حالة التوتر وعدم الارتياح بل والجزع
من احداث متوقع حدوثها، مثل تسارع نبضات القلب، وارتفاع الضغط، وسرعة التنفس وشحوب
الوجه. ويعتبر القلق رد فعل طبيعي إزاء الضغط، غير أنه
عندما يصل إلى حالة قلق مفرط فهو يصنف ضمن خانة
الاضطرابات النفسية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق